Gua sha -hieronta
Hieronnallinen gua sha -hoito voidaan tehdä erillisenä hoitona tai yhdisteltynä esim. klassiseen hierontaan.
Faskia gua sha -hoidossa käsitellään lihaskalvoja koko kehon alueelta.
Perinteisiä gua sha -hoitoja voidaan tehdä kasvoille, tietyille kehon osille tai koko vartalolle parantaen lymfakiertoa ja lihaskalvoja. Hieronnallinen gua sha on enemmän rentouttava hoito, mutta täsmähoitoa kipukohtiin silläkin saa.
Gua sha -hieronnassa voidaan käsitellä selkä, niska, kallonpohja ja päänahka, decoltee, purentalihakset ja kasvoja. Välineinä käytetään mm. gua sha -lastaa, -kampaa ja -rolleria.
Faskia gua sha -hoidossa käsittely tuntuu gua sha -hierontaa voimakkaampana iholla. Hoito tehdään kuitenkin asiakkaan mukaan eikä kipu saa tuntua liian kovalta. Hoidon jälkeen ihoon saattaa nousta punoitusta ja mustelmia, jotka himmenevät ajan myötä.
Koko kehon faskia -käsittelyssä hoidetaan tarpeen mukaan esim. selkä, niska-hartiaseutu, purenta (leuka, pään aluetta varovasti), käsivarret, reiden lihaskalvot, sääret sekä kantapää ja akillesjänne.
Gua sha lievittää mm. lihas-, nivel- ja jännekipuja sekä päänsärkyä. Se elvyttää aineenvaihduntaa ja verenkiertoa, hoitaa ihoa, poistaa turvotusta ja nopeuttaa arpien paranemista.
Erityisesti faskia gua sha on tehokasta nivel- ja liikuntaelinsairauksissa.
Kontraindikaatiot eli milloin hoito ei sovi:
- Vakavat ihosairaudet, irtoluomet, ohut iho (kortisoni- ja verenohennuslääkkeet, aspiriinin säännöllinen käyttö)
-suonikohjut (ei hoideta jalkoja), sydänsairaudet
- syöpä tai jokin muu vakava sairaus (neuvoteltava tahon kanssa)
- kuume ja tulehdussairaudet
- raskaus
- tuoreet venähdykset tai vammat hoidettavalla alueella
HOIDON JÄLKEEN:
- Juo runsaasti vettä
- Vältä kylmää
- 24 h hoidon jälkeen vältä alkoholia ja kahvia
- Lepää ja ota rennosti
- Hoidon jälkeen voi tulla päänsärkyä, palautumiskipua tai pahoinvointia. Ihoon saattaa tulla myös verenpurkautumia, mutta ne eivät ole vaarallisia ja paranevat nopeasti.
